Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Crunch boca arriba en suspensión
Core · Cintas de suspensión
Curl predicador arrodillado con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Elevación en Y en banco inclinado con banda elástica
Deltoides anterior · Banda elástica
Empuje posterior con brazo flexionado en polea
Dorsales · Polea
Sentadilla búlgara asistida
Cuádriceps · Cajón
Curl inclinado boca abajo con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Elevación en T en banco inclinado con banda elástica
Deltoides anterior · Banda elástica
Press Svend
Pecho medio · Peso corporal
Rollout abdominal inverso en suspensión
Core · Cintas de suspensión
Sentadilla búlgara con kettlebell (derecha)
Cuádriceps · Kettlebell
Tirón con giro en polea
Dorsales · Polea
Aperturas de pie
Pecho medio · Peso corporal