Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Press de hombros sentado con banda elástica
Deltoides anterior · Banda elástica
Walkout
Core · Peso corporal
Aperturas inclinadas con giro con mancuernas
Pecho superior · Mancuernas
Curl Zottman simultáneo con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Fallout abdominal en suspensión
Core · Cintas de suspensión
Press de hombros sentado con agarre neutro con banda elástica
Deltoides anterior · Banda elástica
Remo alto a un brazo arrodillado con banda elástica
Espalda alta · Banda elástica
Sentadilla Jefferson con barra
Cuádriceps · Barra
Curl de concentración con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Press sobre la cabeza a un brazo con banda elástica
Deltoides anterior · Banda elástica
Press Svend inclinado con agarre cerrado con mancuerna
Pecho superior · Mancuernas
Remo en banco inclinado con agarre martillo rotatorio con banda elástica
Espalda alta · Banda elástica