Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Curl martillo inclinado con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Elevación de piernas y cadera colgado en suspensión
Core · Cintas de suspensión
Elevación en Y con banda elástica
Deltoides anterior · Banda elástica
Jalón cruzado a un brazo recto con agarre invertido arrodillado con banda elástica
Dorsales · Banda elástica
Pullover a extensión de tríceps con barra
Pecho medio · Barra
Subida lateral al banco con barra
Cuádriceps · Barra
Curl martillo alterno inclinado con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Elevación de piernas rectas y cadera colgado en suspensión
Core · Cintas de suspensión
Press Svend en banco declinado
Pecho inferior · Disco
Remo en polea con rotación de agarre
Espalda alta · Polea
Remo para deltoides posterior de pie con banda elástica
Deltoides posterior · Banda elástica
Subida al step lateral con barra
Cuádriceps · Barra