Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Peso muerto con tirón alto con barra
Cuádriceps · Barra
Plancha con empuje de codos
Core · Peso corporal
Aperturas a un brazo en el suelo con mancuerna
Pecho medio · Mancuernas
Curl martillo simultáneo con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Dominada con agarre ancho (vista frontal)
Dorsales · Barra de dominadas
Elevación lateral con banda elástica
Deltoides lateral · Banda elástica
Peso muerto de arrancada con agarre cerrado con barra
Cuádriceps · Barra
Plancha dinámica con subida y bajada de codos
Core · Peso corporal
Curl de bíceps con agarre cerrado con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Elevación lateral sentado con banda elástica
Deltoides lateral · Banda elástica
Peso muerto de arrancada con agarre ancho con barra
Cuádriceps · Barra
Plancha lateral con crunch oblicuo
Core · Peso corporal