Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Rodillas a los codos colgado en suspensión
Core · Cintas de suspensión
Sentadilla Jefferson dividida con barra
Cuádriceps · Barra
Aperturas inclinadas con mancuernas sobre fitball
Pecho superior · Mancuernas
Curl de bíceps cruzado al pecho con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Press Arnold de pie con banda elástica
Deltoides anterior · Banda elástica
Pullover tumbado con banda elástica
Dorsales · Banda elástica
Sentadilla hasta el suelo con barra
Cuádriceps · Barra
Curl de bíceps inclinado con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Elevación lateral a press de hombros con banda elástica
Deltoides lateral · Banda elástica
Jalón cruzado a un brazo recto con agarre invertido con banda elástica
Dorsales · Banda elástica
Pullover circular con mancuerna
Pecho medio · Mancuernas
Subida al cajón con equilibrio con barra
Cuádriceps · Barra