Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Zancada frontal con pausa breve con barra
Cuádriceps · Barra
Curl de bíceps alterno en Hammer Strength MTS Iso-Lateral
Bíceps · Máquina
Fondos con elevación de pierna en sofá
Tríceps · Otro
Paseo de la maleta con mancuerna
Core · Mancuernas
Press de pecho a un brazo en Hammer Strength Combination Iso-Lateral de discos
Pecho medio · Máquina
Press militar tras nuca sentado con barra
Deltoides anterior · Barra
Puente de glúteos a una pierna con pies elevados con mancuerna
Glúteos · Mancuernas
Remo alto sentado con agarre invertido y espalda recta en polea
Espalda alta · Polea
Zancada de reverencia con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Crunch (en BOSU)
Core · Fitball
Curl de bíceps a un brazo en Hammer Strength MTS Iso-Lateral
Bíceps · Máquina
Extensión de tríceps
Tríceps · Peso corporal