Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Zancada con barra sobre la cabeza
Cuádriceps · Barra
Abdominal sobre la cabeza con mancuerna
Core · Mancuernas
Aperturas a press en banco en polea
Pecho medio · Polea
Curl de bíceps con agarre ancho de pie con barra
Bíceps · Barra
Elevación en Y en polea
Deltoides anterior · Polea
Flexión inclinada en silla
Tríceps · Otro
Puente de glúteos con pies elevados con barra
Glúteos · Barra
Remo alterno a una mano sentado en polea
Espalda alta · Polea
Sentadilla con salto con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Abdominal con peso sobre la cabeza
Core · Disco
Curl de bíceps alterno con barra
Bíceps · Barra
Fondos en el suelo con silla
Tríceps · Otro