Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Subida al step con kettlebell
Cuádriceps · Kettlebell
Crunch inverso con extensión de piernas
Core · Peso corporal
Curl de bíceps con agarre ancho en máquina de poleas
Bíceps · Polea
Extensión de tríceps sobre la cabeza
Tríceps · Peso corporal
Peso muerto de cargada con barra
Cuádriceps · Barra
Press declinado a un brazo en Hammer Strength MTS Iso-Lateral
Pecho inferior · Máquina
Press Z con barra
Deltoides anterior · Barra
Puente de glúteos en figura de cuatro con pies elevados con barra
Glúteos · Barra
Remo alto alterno en Hammer Strength de discos
Espalda alta · Máquina
Arrancada de potencia con barra
Cuádriceps · Barra
Crunch inverso con piernas flexionadas en banco declinado
Core · Banco
Curl con agarre ancho con barra Z en polea
Bíceps · Polea