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Übungen mit Sonstiges
Alle Übungen aus der Datenbank, für die du Sonstiges brauchst.
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen mit Sonstiges
137 ÜbungenFilter
Kurzhantel-Handgelenkcurl
Unterarme · Kurzhantel
Kurzhantel Schulterdrücken sitzend
Vordere Schulter · Kurzhantel
Kurzhantel-Handgelenkstrecken
Unterarme · Kurzhantel
Kurzhantel-Trizepsstrecken über Kopf sitzend
Trizeps · Kurzhantel
Arnold Press mit Kurzhanteln
Vordere Schulter · Kurzhantel
Bulgarische Split-Kniebeuge mit Kurzhanteln
Quadrizeps · Kurzhantel
Face Pull mit dem Springseil
Hintere Schulter · Sonstiges
Kurzhantel-Wadenheben im Sitzen
Waden · Kurzhantel
Hip Thrust mit der Kurzhantel
Gesäß · Kurzhantel
Kurzhantel-Konzentrationscurl
Bizeps · Kurzhantel
Wadenheben stehend auf der Stufe
Waden · Sonstiges
Bank-Dips (Knie gebeugt)
Trizeps · Sonstiges
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Nach Muskelgruppe
Obere Brust·Mittlere Brust·Untere Brust·Latissimus·Oberer Rücken·Unterer Rücken·Vordere Schulter·Seitliche Schulter·Hintere Schulter·Bizeps·Trizeps·Unterarme·Quadrizeps·Beinbeuger·Gesäß·Waden·Rumpf
Nach Equipment
Körpergewicht·Kurzhantel·Langhantel·Hantelbank·Sonstiges·Widerstandsband·Kabelzug·Maschine·Power Rack·Matte·Schlingentrainer·Kettlebell·Gymnastikball·Cardiogerät·Klimmzugstange·Sprungbox·SZ-Stange·AB-Roller·Rückenstrecker·Hantelscheibe·Multipresse·Dip-Barren·Springseil·Medizinball·Trap Bar