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Übungen mit Sonstiges
Alle Übungen aus der Datenbank, für die du Sonstiges brauchst.
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen mit Sonstiges
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13 Übungen
Hip Thrust mit der Kurzhantel
Gesäß · Kurzhantel
Hip Thrust
Gesäß · Sonstiges
Glute Bridge einbeinig mit Fuß erhöht auf dem Stuhl
Gesäß · Sonstiges
Hüftabduktion sitzend mit dem Miniband
Gesäß · Widerstandsband
Glute-Kickback einbeinig vorgebeugt mit dem Miniband
Gesäß · Widerstandsband
Glute Bridge mit der Kurzhantel (Füße erhöht)
Gesäß · Kurzhantel
Glute Bridge einbeinig mit der Kurzhantel (Füße erhöht)
Gesäß · Kurzhantel
Glute Bridge versetzt mit der Kurzhantel (Füße erhöht)
Gesäß · Kurzhantel
Hip Thrust mit der Kurzhantel (Vierer-Position)
Gesäß · Kurzhantel
Glute Bridge in der Vierer-Position mit erhöhten Füßen
Gesäß · Sonstiges
Glute Bridge versetzt mit erhöhten Füßen
Gesäß · Sonstiges
Glute Bridge mit Füßen erhöht auf dem Stuhl
Gesäß · Sonstiges
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Nach Muskelgruppe
Obere Brust·Mittlere Brust·Untere Brust·Latissimus·Oberer Rücken·Unterer Rücken·Vordere Schulter·Seitliche Schulter·Hintere Schulter·Bizeps·Trizeps·Unterarme·Quadrizeps·Beinbeuger·Gesäß·Waden·Rumpf
Nach Equipment
Körpergewicht·Kurzhantel·Langhantel·Hantelbank·Sonstiges·Widerstandsband·Kabelzug·Maschine·Power Rack·Matte·Schlingentrainer·Kettlebell·Gymnastikball·Cardiogerät·Klimmzugstange·Sprungbox·SZ-Stange·AB-Roller·Rückenstrecker·Hantelscheibe·Multipresse·Dip-Barren·Springseil·Medizinball·Trap Bar