Vybavení
Cviky na přední delty: lavice
Všechny cviky na přední delty z katalogu, které využívají toto vybavení: lavice. Ke každému video a popis techniky.
Katalog cviků
Všechny: Cviky na přední delty: lavice
14 cvikůFiltry
Filtry
Zrušit filtry14 cviků
Vojenský tlak s velkou činkou vsedě
Přední delty · Velká činka
Tlak nad hlavu na Smith stroji
Přední delty · Smithův stroj
Tlak nad hlavu s velkou činkou vsedě
Přední delty · Velká činka
Vojenský tlak za hlavu s velkou činkou vsedě
Přední delty · Velká činka
Tlak nad hlavu s velkou činkou na šikmé lavici hlavou nahoru
Přední delty · Velká činka
Tlak nad hlavu s velkou činkou na šikmé lavici hlavou nahoru (v kleci)
Přední delty · Velká činka
Kladivový tlak nad hlavu s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Přední delty · Jednoručky
Předpažování s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Přední delty · Jednoručky
Předpažování s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru vleže na břiše
Přední delty · Jednoručky
Zvedání paží do Y s gumou na šikmé lavici hlavou nahoru
Přední delty · Odporová guma
Tlak nad hlavu s jednoručkami na lavici vleže na břiše
Přední delty · Jednoručky
Přítah s velkou činkou na lavici vleže
Přední delty · Velká činka
Objevuj dál
Zápis tréninku
Přidej si tento cvik do tréninku a sleduj pokrok
Zařaď ho do plánu nebo do probíhajícího tréninku, zapisuj série, váhu a opakování, měj po ruce popis i tipy během cvičení a kontroluj své minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - přidej cvik do tréninku
- Zápis - série, váha a opakování
- Pokrok - historie, rekordy a objem