Vybavení
Cviky na horní hrudník: lavice
Všechny cviky na horní hrudník z katalogu, které využívají toto vybavení: lavice. Ke každému video a popis techniky.
Katalog cviků
Všechny: Cviky na horní hrudník: lavice
17 cviků
Tlak s velkou činkou na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Velká činka
Tlak s jednoručkami na šikmé lavici
Horní hrudník · Jednoručky
Rozpažování s jednoručkami na šikmé lavici
Horní hrudník · Jednoručky
Bench press na Smith stroji na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Smithův stroj
Rozpažování na kladce na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Kladka
Tlak se stisknutými jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Jednoručky
Bench press s velkou činkou na šikmé lavici hlavou nahoru s pauzou
Horní hrudník · Velká činka
Jednoruční tlak na šikmé lavici
Horní hrudník · Jednoručky
Střídavý tlak s jednoručkami na šikmé lavici
Horní hrudník · Jednoručky
Tlak s gumou na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Odporová guma
Svend press na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Kotouč
Tlak podhmatem s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Jednoručky
Objevuj dál
Přidej si tento cvik do tréninku a sleduj pokrok
Zařaď ho do plánu nebo do probíhajícího tréninku, zapisuj série, váhu a opakování, měj po ruce popis i tipy během cvičení a kontroluj své minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - přidej cvik do tréninku
- Zápis - série, váha a opakování
- Pokrok - historie, rekordy a objem