Vybavení
Cviky na triceps: lavice
Všechny cviky na triceps z katalogu, které využívají toto vybavení: lavice. Ke každému video a popis techniky.
Katalog cviků
Všechny: Cviky na triceps: lavice
17 cviků
Bench press úzkým úchopem s velkou činkou
Triceps · Velká činka
Francouzský tlak s velkou činkou
Triceps · Velká činka
Extenze tricepsu vleže s jednoručkami
Triceps · Jednoručky
Extenze vleže s velkou činkou
Triceps · Velká činka
Extenze tricepsu nad hlavou s velkou činkou vsedě
Triceps · Velká činka
Bench press úzkým úchopem s velkou činkou
Triceps · Velká činka
Extenze tricepsu na šikmé lavici s jednoručkami
Triceps · Jednoručky
Francouzský tlak na kladce
Triceps · Kladka
JM bench press s velkou činkou
Triceps · Velká činka
Tate press s jednoručkami
Triceps · Jednoručky
Bench press obráceným úzkým úchopem s velkou činkou
Triceps · Velká činka
Jednoruční extenze tricepsu neutrálním úchopem s jednoručkou vleže
Triceps · Jednoručky
Objevuj dál
Zápis tréninku
Přidej si tento cvik do tréninku a sleduj pokrok
Zařaď ho do plánu nebo do probíhajícího tréninku, zapisuj série, váhu a opakování, měj po ruce popis i tipy během cvičení a kontroluj své minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - přidej cvik do tréninku
- Zápis - série, váha a opakování
- Pokrok - historie, rekordy a objem