Vybavení
Cviky na biceps: lavice
Všechny cviky na biceps z katalogu, které využívají toto vybavení: lavice. Ke každému video a popis techniky.
Katalog cviků
Všechny: Cviky na biceps: lavice
40 cviků
Bicepsový zdvih s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Biceps · Jednoručky
Bicepsový zdvih s EZ osou na Scottově lavici
Biceps · EZ osa
Bicepsový zdvih na Scottově lavici s velkou činkou
Biceps · Velká činka
Biceps sklapovačka s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Spider curl s EZ osou
Biceps · EZ osa
Bicepsový zdvih na kladce na kazatelské lavici
Biceps · Kladka
Střídavý bicepsový zdvih s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Biceps · Jednoručky
Spider curl s velkou činkou
Biceps · Velká činka
Spider curl s jednoručkami obouruč
Biceps · Jednoručky
Bicepsový zdvih úzkým úchopem s EZ osou na Scottově lavici
Biceps · EZ osa
Bicepsový zdvih širokým úchopem s EZ osou na Scottově lavici
Biceps · EZ osa
Obouruční bicepsový zdvih s jednoručkami na Scottově lavici
Biceps · Jednoručky
Objevuj dál
Zápis tréninku
Přidej si tento cvik do tréninku a sleduj pokrok
Zařaď ho do plánu nebo do probíhajícího tréninku, zapisuj série, váhu a opakování, měj po ruce popis i tipy během cvičení a kontroluj své minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - přidej cvik do tréninku
- Zápis - série, váha a opakování
- Pokrok - historie, rekordy a objem