Vybavení
Cviky na čtyřkolky: lavice
Všechny cviky na čtyřkolky z katalogu, které využívají toto vybavení: lavice. Ke každému video a popis techniky.
Katalog cviků
Všechny: Cviky na čtyřkolky: lavice
24 cvikůFiltry
Filtry
Zrušit filtry24 cviků
Bulharský dřep s jednoručkami
Čtyřkolky · Jednoručky
Bulharský dřep
Čtyřkolky · Lavice
Výstup na lavici s jednoručkami
Čtyřkolky · Jednoručky
Bulharský dřep s velkou činkou
Čtyřkolky · Velká činka
Bulharský dřep na Smith stroji
Čtyřkolky · Smithův stroj
Jednonožný výstup na stupínek s jednoručkami
Čtyřkolky · Jednoručky
Výstup na lavici s velkou činkou
Čtyřkolky · Velká činka
Výstup na lavici s kettlebelly
Čtyřkolky · Kettlebell
Střídavý výstup na lavici
Čtyřkolky · Lavice
Výstup na stupínek se zvednutím kolena s jednoručkami
Čtyřkolky · Jednoručky
Dřep s velkou činkou (ze stojanu)
Čtyřkolky · Velká činka
Přední dřep s velkou činkou na lavici
Čtyřkolky · Velká činka
Objevuj dál
Přidej si tento cvik do tréninku a sleduj pokrok
Zařaď ho do plánu nebo do probíhajícího tréninku, zapisuj série, váhu a opakování, měj po ruce popis i tipy během cvičení a kontroluj své minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - přidej cvik do tréninku
- Zápis - série, váha a opakování
- Pokrok - historie, rekordy a objem