Vybavení
Cviky na předloktí: lavice
Všechny cviky na předloktí z katalogu, které využívají toto vybavení: lavice. Ke každému video a popis techniky.
Katalog cviků
Všechny: Cviky na předloktí: lavice
17 cviků
Zdvih zápěstí s velkou činkou
Předloktí · Velká činka
Zdvih zápěstí s jednoručkami
Předloktí · Jednoručky
Reverzní zdvih zápěstí s velkou činkou
Předloktí · Velká činka
Reverzní zdvih zápěstí s jednoručkami
Předloktí · Jednoručky
Zdvih zápěstí nadhmatem s velkou činkou přes lavici
Předloktí · Velká činka
Zápěstní kroužek přes lavici s jednoručkami
Předloktí · Jednoručky
Reverzní zdvih zápěstí s jednoručkami přes lavici
Předloktí · Jednoručky
Zdvih zápěstí s EZ osou vsedě
Předloktí · EZ osa
Zdvih zápěstí na kladce
Předloktí · Kladka
Zápěstní kroužek s jednoručkou jednoruč
Předloktí · Jednoručky
Obrácený zápěstní kroužek s jednoručkou jednoruč
Předloktí · Jednoručky
Zdvih zápěstí neutrálním úchopem vsedě s jednoručkami
Předloktí · Jednoručky
Objevuj dál
Přidej si tento cvik do tréninku a sleduj pokrok
Zařaď ho do plánu nebo do probíhajícího tréninku, zapisuj série, váhu a opakování, měj po ruce popis i tipy během cvičení a kontroluj své minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - přidej cvik do tréninku
- Zápis - série, váha a opakování
- Pokrok - historie, rekordy a objem