Vybavení
Cviky na horní hrudník: jednoručky
Všechny cviky na horní hrudník z katalogu, které využívají toto vybavení: jednoručky. Ke každému video a popis techniky.
Katalog cviků
Všechny: Cviky na horní hrudník: jednoručky
9 cviků- Náhled není dostupný
Tlak s jednoručkami na šikmé lavici
Horní hrudník · Jednoručky
- Náhled není dostupný
Rozpažování s jednoručkami na šikmé lavici
Horní hrudník · Jednoručky
- Náhled není dostupný
Tlak se stisknutými jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Jednoručky
- Náhled není dostupný
Jednoruční tlak na šikmé lavici
Horní hrudník · Jednoručky
- Náhled není dostupný
Střídavý tlak s jednoručkami na šikmé lavici
Horní hrudník · Jednoručky
- Náhled není dostupný
Tlak podhmatem s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Jednoručky
- Náhled není dostupný
Rotační rozpažování s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Jednoručky
- Náhled není dostupný
Svendův tlak úzkým úchopem s jednoručkou na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Jednoručky
- Náhled není dostupný
Rozpažování s jednoručkami na šikmé lavici s gymnastickým míčem
Horní hrudník · Jednoručky
Objevuj dál
Přidej si tento cvik do tréninku a sleduj pokrok
Zařaď ho do plánu nebo do probíhajícího tréninku, zapisuj série, váhu a opakování, měj po ruce popis i tipy během cvičení a kontroluj své minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - přidej cvik do tréninku
- Zápis - série, váha a opakování
- Pokrok - historie, rekordy a objem