Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
315 cvikovFiltre
Filtre
Kobra s celým klikom
Stredný hrudník · Vlastná váha
Rotácia trupu s pokrčenými kolenami v ľahu
Core · Vlastná váha
Strečing bicepsov za chrbtom
Biceps · Vlastná váha
Upravené hinduistické kliky
Stredný hrudník · Vlastná váha
Kliky s vysunutím lopatiek
Stredný hrudník · Vlastná váha
Zdvíhanie hrudníka s rotáciou
Core · Vlastná váha
Diagonálne sekanie doľava
Core · Vlastná váha
Diagonálne sekanie doprava
Core · Vlastná váha
Rozpažovanie s krokom do strany
Stredný hrudník · Vlastná váha
Diagonálny úder
Stredný hrudník · Vlastná váha
Diagonálne otváranie rúk
Stredný hrudník · Vlastná váha
Dynamické natiahnutie chrbta
Široký sval chrbta · Vlastná váha