Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
301 cvikovFiltre
Filtre
Diagonálne sekanie doprava
Core · Vlastná váha
Rozpažovanie s krokom do strany
Stredný hrudník · Vlastná váha
Diagonálny úder
Stredný hrudník · Vlastná váha
Diagonálne otváranie rúk
Stredný hrudník · Vlastná váha
Dynamické natiahnutie chrbta
Široký sval chrbta · Vlastná váha
Natiahnutie hornej časti chrbta
Široký sval chrbta · Vlastná váha
Príťah ruky dozadu
Stredný hrudník · Vlastná váha
Vypnutie hrudníka s rukami za chrbtom (výdrž)
Stredný hrudník · Vlastná váha
Kríženie paží s vypnutím hrudníka
Stredný hrudník · Vlastná váha
Natiahnutie strednej časti chrbta s rotáciou
Široký sval chrbta · Vlastná váha
Dvojité kríženie paží
Stredný hrudník · Vlastná váha
Strečing hrudníka vo vzpažení
Stredný hrudník · Vlastná váha