Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
301 cvikovFiltre
Filtre
Výdrž v drepe
Štvorkolky · Vlastná váha
Drep s pažami nad hlavou
Štvorkolky · Vlastná váha
Strečing krku dozadu, dopredu a do strán
Široký sval chrbta · Vlastná váha
Natiahnutie chrbta s lakťom vzad
Stredný hrudník · Vlastná váha
Natiahnutie krku s extenziou a úklonom
Široký sval chrbta · Vlastná váha
Pulzný drep
Štvorkolky · Vlastná váha
Natiahnutie chrbta s lakťami vzad
Stredný hrudník · Vlastná váha
Dvojitý drep s výskokom
Štvorkolky · Vlastná váha
Strečing s objatím a tľapnutím po chrbte
Stredný hrudník · Vlastná váha
Drep s výskokom a striedaním šírky postoja
Štvorkolky · Vlastná váha
Drep s výskokom a striedaním šírky postoja (verzia 2)
Štvorkolky · Vlastná váha
Bočný výpad
Štvorkolky · Vlastná váha