Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
315 cvikovFiltre
Filtre
Plank so zdvíhaním lakťov
Core · Vlastná váha
Dynamický plank z lakťov na dlane
Core · Vlastná váha
Bočný plank so skracovačkami na šikmé brušné svaly
Core · Vlastná váha
Plank – horolezec s krížením
Core · Vlastná váha
Walkout
Core · Vlastná váha
Svend press
Stredný hrudník · Vlastná váha
Rozpažovanie v stoji
Stredný hrudník · Vlastná váha
Striedavé skracovačky na šikmé brušné svaly
Core · Vlastná váha
Striedavý superman
Široký sval chrbta · Vlastná váha
Striedavé sed-ľahy na šikmé brušné svaly
Core · Vlastná váha
Trojuholníkové rozpažovanie v stoji
Stredný hrudník · Vlastná váha
Výdrž v supermanovi s krúžením pažami
Široký sval chrbta · Vlastná váha