Vybavenie
Lavica - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Lavica - cviky
270 cvikovFiltre
Filtre
Svalová partia
Formát cviku
Kmitanie nohami v sede
Core · Lavica
Tlak nad hlavu úzkym úchopom v sede s EZ osou
Predné delty · EZ os
Výstup na lavicu s kettlebellmi
Štvorkolky · Kettlebell
Obrátené skracovačky s pokrčenými nohami na šikmej lavici hlavou dole
Core · Lavica
Hip thrust s jednoručkou a nohou cez koleno
Glutes · Jednoručky
Sed-ľahy na šikmej lavici hlavou dole
Core · Lavica
Výdrž v obrátenom planku s nohami na lavici
Triceps · Lavica
Bicepsový zdvih na šikmej lavici v ľahu na bruchu s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Kladivový bicepsový zdvih na šikmej lavici v ľahu na bruchu s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Bicepsový zdvih v stoji na Scottovej lavici s jednoručkou
Biceps · Jednoručky
Jednoručný kladivový bicepsový zdvih na Scottovej lavici
Biceps · Jednoručky
Sed-ľahy s odporovou gumou na šikmej lavici hlavou dole
Core · Odporová guma