Partia mięśniowa
Pośladki - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Pośladki - ćwiczenia
99 ćwiczeńFiltry
Filtry
Sprzęt
Format ćwiczenia
Typ treningu
Mostek pośladkowy z hantlem ze stopami na podwyższeniu
Pośladki · Hantle
Mostek pośladkowy ze sztangą jednonóż ze stopą na podwyższeniu
Pośladki · Sztanga
Mostek pośladkowy jednonóż z hantlem ze stopami na podwyższeniu
Pośladki · Hantle
Mostek pośladkowy ze sztangą ze stopami na podwyższeniu w rozkroku przód-tył
Pośladki · Sztanga
Mostek pośladkowy z hantlem ze stopami ustawionymi schodkowo na podwyższeniu
Pośladki · Hantle
Mostek pośladkowy ze sztangą w pozycji czwórki ze stopą na podwyższeniu
Pośladki · Sztanga
Mostek pośladkowy z hantlem w pozycji czwórki
Pośladki · Hantle
Wypychanie bioder z hantlem w pozycji czwórki
Pośladki · Ławka
Krążenie nogą w bok w klęku podpartym
Pośladki · Masa ciała
Unoszenie i odwodzenie nóg z gumą oporową leżąc przodem
Pośladki · Guma oporowa
Mostek pośladkowy z naprzemiennym unoszeniem nóg
Pośladki · Masa ciała
Deska z naprzemiennym unoszeniem nogi
Pośladki