Partia mięśniowa
Pośladki - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Pośladki - ćwiczenia
99 ćwiczeńFiltry
Filtry
Sprzęt
Format ćwiczenia
Typ treningu
Odwodzenie ugiętych kolan z gumą oporową siedząc
Pośladki · Guma oporowa
Odwodzenie bioder na ugiętych nogach z gumą oporową leżąc
Pośladki · Guma oporowa
Odwodzenie nogi w bok ze skrzyżowaną gumą oporową
Pośladki · Guma oporowa
Wymachy nogą w tył z gumą oporową w klęku podpartym
Pośladki · Guma oporowa
Wymachy ugiętą nogą w tył z gumą oporową w klęku podpartym
Pośladki · Guma oporowa
Wymachy nogą w tył z gumą oporową w opadzie tułowia
Pośladki · Guma oporowa
Wymachy nogą w tył z gumą oporową stojąc
Pośladki · Guma oporowa
Wymachy nogą w tył z gumą oporową stojąc (wersja 2)
Pośladki · Guma oporowa
Odwodzenie nogi w bok z gumą oporową stojąc
Pośladki · Guma oporowa
Odwodzenie ugiętej nogi w bok w klęku podpartym
Pośladki · Masa ciała
Wymachy ugiętą nogą w tył i w bok w klęku podpartym
Pośladki · Masa ciała
Mostek pośladkowy ze sztangą ze stopami na podwyższeniu
Pośladki · Sztanga