Partia mięśniowa
Pośladki - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Pośladki - ćwiczenia
96 ćwiczeńFiltry
Filtry
Sprzęt
Format ćwiczenia
Typ treningu
Unoszenie nogi leżąc na boku (prawa noga)
Pośladki · Masa ciała
Mostek pośladkowy z hantlem jednonóż
Pośladki · Hantle
Mostek pośladkowy jednonóż ze stopą na krześle
Pośladki · Inne
Mostek pośladkowy z odwodzeniem kolan
Pośladki · Masa ciała
Mostek pośladkowy Kas ze sztangą
Pośladki · Sztanga
Wypychanie bioder z gumą oporową (wersja 2)
Pośladki · Guma oporowa
Rack pull ze sztangą
Pośladki · Sztanga
Przysiad ze sztangą w klęku
Pośladki · Sztanga
Przysiad w klęku z hantlami
Pośladki · Hantle
Mostek pośladkowy jednonóż z gumą oporową
Pośladki · Guma oporowa
Mostek pośladkowy ze sztangą z dłońmi na gryfie
Pośladki · Sztanga
Mostek pośladkowy z odwodzeniem bioder
Pośladki · Masa ciała