Partia mięśniowa
Środkowa klatka - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Środkowa klatka - ćwiczenia
100 ćwiczeńFiltry
Filtry
Sprzęt
Format ćwiczenia
Typ treningu
Rozpiętki na TRX
Środkowa klatka · Taśmy TRX
Pompki z przejściem do deski bokiem na TRX
Środkowa klatka · Taśmy TRX
Odwrotne pompki na TRX
Środkowa klatka · Taśmy TRX
Rozpiętki z hantlami na ławce płaskiej (wolne tempo)
Środkowa klatka · Hantle
Rozpiętki z gumą oporową z góry w dół
Środkowa klatka · Guma oporowa
Rozpiętki z gumą oporową z dołu w górę
Środkowa klatka · Guma oporowa
Wyciskanie na klatkę piersiową z gumą oporową z góry w dół
Środkowa klatka · Guma oporowa
Wyciskanie na klatkę piersiową z gumą oporową z dołu w górę
Środkowa klatka · Guma oporowa
Wyciskanie dolne z gumą oporową
Środkowa klatka · Guma oporowa
Rozpiętki dolne z gumą oporową
Środkowa klatka · Guma oporowa
Rozpiętki górne z gumą oporową
Środkowa klatka · Guma oporowa
Naprzemienne wyciskanie dolne z gumą oporową
Środkowa klatka · Guma oporowa