Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
266 ćwiczeńFiltry
Filtry
Przysiad pistolet z hantlem z podparciem
Czworogłowe · Hantle
Żabki z hantlami
Czworogłowe · Hantle
Iron Cross z hantlami
Czworogłowe · Hantle
Wstawanie z klęku z hantlami chwytem zarzutowym
Czworogłowe · Hantle
Przysiad pistolet z asystą
Czworogłowe · Inne
Przysiad z zatrzymaniem
Czworogłowe · Masa ciała
Przysiad z ramionami nad głową
Czworogłowe · Masa ciała
Przysiad z pulsowaniem
Czworogłowe · Masa ciała
Podwójny przysiad z wyskokiem
Czworogłowe · Masa ciała
Przysiad z wyskokiem w rozkrok i zwarcie
Czworogłowe · Masa ciała
Przysiad z wyskokiem w rozkrok i zwarcie (wersja 2)
Czworogłowe · Masa ciała
Wykrok boczny
Czworogłowe · Masa ciała