Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
277 ćwiczeńFiltry
Filtry
- Podgląd niedostępny
Przysiad sumo z hantlem trzymanym za gryf
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Przysiad kozacki z hantlem (wersja 2)
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Przysiad przedni z hantlami wzdłuż tułowia
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Przysiad przedni z hantlami nad barkami
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Przysiad z wyciskaniem hantla w przód
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Naprzemienny przysiad boczny z hantlem
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Wykrok boczny z hantlem jednonóż
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Zakrok z hantlami z pulsowaniem
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Wykrok z hantlami z pulsowaniem
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Zakrok z hantlami ze stopnia
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Zakrok skrzyżny z hantlem w pozycji goblet
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Wykrok z hantlem nad głową jednorącz
Czworogłowe · Kettlebell