Partia mięśniowa
Brzuch - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Brzuch - ćwiczenia
178 ćwiczeńFiltry
Filtry
Sprzęt
Format ćwiczenia
Typ treningu
- Podgląd niedostępny
Sit-upy z obciążeniem nad głową
Brzuch · Talerz
- Podgląd niedostępny
Sit-upy z wyciskaniem kettlebell
Brzuch · Kettlebell
- Podgląd niedostępny
Marsz z hantlem przy boku jednorącz
Brzuch · Hantle
- Podgląd niedostępny
Brzuszki (na piłce BOSU)
Brzuch · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Nożyce pionowe siedząc na ławce
Brzuch · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Odwrotne brzuszki z wyprostem nóg
Brzuch · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Odwrotne brzuszki z ugiętymi nogami na ławce skośnej głową w dół
Brzuch · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Pełne sit-upy na ławce skośnej głową w dół
Brzuch · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Brzuszki z zatrzymaniem
Brzuch · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Sit-upy 3/4
Brzuch
- Podgląd niedostępny
Sit-upy z asystą
Brzuch
- Podgląd niedostępny
Skłon boczny z gumą oporową
Brzuch · Guma oporowa