Partia mięśniowa
Brzuch - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Brzuch - ćwiczenia
178 ćwiczeńFiltry
Filtry
Sprzęt
Format ćwiczenia
Typ treningu
- Podgląd niedostępny
Rollout z kółkiem do ćwiczeń brzucha w lewo
Brzuch · Inne
- Podgląd niedostępny
Rollout z kółkiem do ćwiczeń brzucha w prawo
Brzuch · Inne
- Podgląd niedostępny
Brzuszki z odkładaniem i podnoszeniem kółka
Brzuch · Inne
- Podgląd niedostępny
Unoszenie bioder z kółkiem między piętami
Brzuch · Inne
- Podgląd niedostępny
Scyzoryki z kółkiem do ćwiczeń brzucha
Brzuch · Inne
- Podgląd niedostępny
Przyciąganie kolan w podporze na poręczach
Brzuch · Drążek
- Podgląd niedostępny
Deska z naprzemiennym unoszeniem ręki i nogi
Brzuch · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Deska z naprzemiennym unoszeniem ręki i nogi z zatrzymaniem
Brzuch · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Deska z naprzemiennym unoszeniem ręki i nogi z przerwami
Brzuch · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Naprzemienne unoszenie ręki i nogi w klęku podpartym (wersja 2)
Brzuch · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Dead bug z wyprostowanymi ramionami
Brzuch · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Deska z przesuwaniem ciała
Brzuch · Masa ciała