Partia mięśniowa
Brzuch - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Brzuch - ćwiczenia
178 ćwiczeńFiltry
Filtry
Sprzęt
Format ćwiczenia
Typ treningu
- Podgląd niedostępny
Rowerek na ławce 45°
Brzuch
- Podgląd niedostępny
Skłon boczny na ławce 45°
Brzuch · Ławka
- Podgląd niedostępny
Rosyjski skręt tułowia z hantlem na prostych nogach
Brzuch · Hantle
- Podgląd niedostępny
Sit-upy ze skrętem tułowia z hantlem na prostych ramionach
Brzuch · Hantle
- Podgląd niedostępny
Brzuszki z hantlem na prostych ramionach
Brzuch · Hantle
- Podgląd niedostępny
Brzuszki z hantlem i uniesionymi nogami z zatrzymaniem
Brzuch · Hantle
- Podgląd niedostępny
Sit-upy z hantlami nad głową na ławce skośnej głową w dół
Brzuch · Hantle
- Podgląd niedostępny
Sit-upy z wyciskaniem hantli wąskim chwytem nad głowę
Brzuch · Hantle
- Podgląd niedostępny
V-up z hantlem
Brzuch · Hantle
- Podgląd niedostępny
Brzuszki z obciążeniem nad głową
Brzuch · Hantle
- Podgląd niedostępny
Deska bokiem z odwrotnymi rozpiętkami z hantlem
Brzuch · Hantle
- Podgląd niedostępny
Niski wiatrak z hantlem
Brzuch · Hantle