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Esercizi di Forza
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Tutti: Esercizi di Forza
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136 esercizi
Rematore alle ascelle con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Shoulder press a presa inversa stretta da seduto con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Shoulder press dietro la nuca in piedi con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Curl in piedi con Arnold press con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Alzate frontali sopra la testa in piedi con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Alzate incrociate a un braccio in piedi con manubrio
Deltoidi anteriori · Manubri
Alzate frontali a presa supina a un braccio con manubrio
Deltoidi anteriori · Manubri
Alzata laterale da sdraiato sul fianco con manubrio
Deltoidi anteriori · Manubri
Aperture posteriori a busto flesso da seduto con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Croci basse a un braccio con manubrio
Deltoidi anteriori · Manubri
Shoulder press da prono con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Breeding su panca inclinata con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri