Attrezzatura
Esercizi con Altro
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Altro
137 eserciziFiltri
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Gruppo muscolare
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Squat su panca con manubrio
Quad · Manubri
Alzate laterali da seduto con elastico
Deltoidi laterali · Elastico
Lat machine a busto fermo a presa supina con elastico
Dorsali · Elastico
Shoulder press da seduto con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Shoulder press a presa neutra da seduto con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Curl di concentrazione con elastico
Bicipite · Elastico
Split squat bulgaro assistito
Quad · Altro
Split squat bulgaro a destra con kettlebell
Quad · Kettlebell
Piegamenti inversi con sollevamento sui gomiti
Dorsali · Altro
Piegamenti in declino al muro
Petto basso · Altro
Contrazione delle scapole
Schiena alta · Altro
Curl allo stipite della porta
Bicipite · Altro