Attrezzatura
Esercizi con Altro
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Altro
137 eserciziFiltri
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Gruppo muscolare
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Military press in piedi con appoggio al muro a corpo libero
Deltoidi anteriori · Altro
Circonduzioni delle braccia in piedi con appoggio al muro a corpo libero
Deltoidi anteriori · Altro
Shoulder tap in declino
Nucleo · Altro
Stretching laterale del busto da seduto
Nucleo · Altro
Climber con appoggio sullo sgabello imbottito
Deltoidi anteriori · Altro
Affondo all'indietro a sinistra con elastico alla sedia
Quad · Elastico
Alzata dalla sedia a piedi uniti ai cavi
Quad · Cavi
Affondo incrociato in scivolamento con asciugamano
Quad · Altro
Stretching della schiena e delle spalle
Tricipiti · Altro
Stretching della schiena e delle spalle
Tricipiti · Altro
Stretching inverso delle spalle
Deltoidi anteriori · Altro
Stretching alla sbarra fissa
Deltoidi anteriori · Altro