Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Círculo de brazos hacia atrás
Deltoides anterior · Peso corporal
Sentadilla profunda con press sobre la cabeza
Cuádriceps · Peso corporal
Balanceo de brazos de lado a lado
Deltoides anterior · Peso corporal
Sentadilla profunda con elevación frontal sobre la cabeza
Cuádriceps · Peso corporal
Zancada hacia atrás con elevación frontal
Cuádriceps · Peso corporal
Sentadilla con elevación frontal de pierna
Cuádriceps · Peso corporal
Sentadilla con elevación lateral de pierna
Cuádriceps · Peso corporal
Sentadilla con elevación lateral y frontal de pierna
Cuádriceps · Peso corporal
Elevación de brazos hacia atrás
Deltoides anterior · Peso corporal
Transición de arrodillado a de pie
Cuádriceps · Peso corporal
Burpee con sentadilla
Cuádriceps · Peso corporal
Rotación hacia arriba con brazos flexionados
Deltoides anterior · Peso corporal