Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Subida al step con elevación de rodilla con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Toque de punta con giro en postura del cangrejo
Glúteos · Peso corporal
Aperturas de pecho bajas con banda elástica
Pecho medio · Banda elástica
Bird dog V. 2
Core · Peso corporal
Curl sobre los muslos sentado con barra
Bíceps · Barra
Encogimiento de hombros completo por detrás con mancuernas
Espalda alta · Mancuernas
Scott press con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Zancada en el sitio con barra
Cuádriceps · Barra
Aperturas altas con banda elástica
Pecho medio · Banda elástica
Curl de bíceps con mancuerna
Bíceps · Mancuernas
Dead bug con brazos extendidos
Core · Peso corporal
Encogimiento de hombros con barra sobre la cabeza
Espalda alta · Barra