Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Press martillo inclinado con banda elástica
Pecho superior · Banda elástica
Sentadilla al banco con barra
Cuádriceps · Barra
Curl en banco Scott con mancuerna sobre fitball
Bíceps · Mancuernas
Elevación frontal vertical alterna de pie con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Encogimiento de hombros de pie
Espalda alta · Peso corporal
Plancha araña
Core · Peso corporal
Postura del cangrejo
Glúteos · Peso corporal
Press inclinado con palmas hacia atrás con banda elástica
Pecho superior · Banda elástica
Sentadilla frontal al pecho con barra
Cuádriceps · Barra
Curl de bíceps a press de hombros con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Dominada comando
Dorsales · Barra de dominadas
Elevación lateral con brazos flexionados con mancuernas
Deltoides lateral · Mancuernas