Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Sentadilla sumo con kettlebell
Cuádriceps · Kettlebell
Abducción cruzada con banda elástica
Glúteos · Banda elástica
Cargada y jerk con barra
Cuádriceps · Barra
Curl de arrastre con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Jalón tras nuca en máquina
Dorsales · Polea
Patada de tríceps a dos brazos de pie con mancuernas
Tríceps · Mancuernas
Press Arnold con mancuernas V. 2
Deltoides anterior · Mancuernas
Press de pecho frontal con banda elástica
Pecho medio · Banda elástica
Rodillas al pecho en banco
Core · Banco
Cargada completa con barra
Cuádriceps · Barra
Curl de bíceps con agarre invertido con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Elevación frontal con barra
Deltoides anterior · Barra