Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Sentadilla goblet en polea
Cuádriceps · Polea
Abdominal en banco declinado con mancuerna
Core · Mancuernas
Abducción de cadera sentado con banda elástica
Glúteos · Banda elástica
Dominada supina con agarre ancho
Dorsales · Barra de dominadas
Flexión en pica
Deltoides anterior · Peso corporal
Press de banca declinado alterno con mancuernas
Pecho inferior · Mancuernas
Pullover declinado con extensión de tríceps con mancuerna
Tríceps · Mancuernas
Remo inclinado con agarre invertido en polea
Espalda alta · Polea
Subida al banco con barra
Cuádriceps · Barra
Abdominal en V sentado
Core · Peso corporal
Abducción con rodillas flexionadas sentado con banda elástica
Glúteos · Banda elástica
Curl de bíceps con banda elástica
Bíceps · Banda elástica