Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Extensión de tríceps con agarre pronado con mancuerna
Tríceps · Mancuernas
Flexión en pino con los pies en la silla
Deltoides anterior · Otro
Jalón al pecho con agarre invertido ancho en polea
Dorsales · Polea
Prensa de piernas a 45° a una pierna
Cuádriceps · Máquina
Press martillo declinado con mancuernas
Pecho inferior · Mancuernas
Abdominal en Ab Mat
Core · Peso corporal
Abducción de cadera con rodillas flexionadas tumbado con banda elástica
Glúteos · Banda elástica
Aperturas de pecho con banda elástica
Pecho medio · Banda elástica
Curl de arrastre con barra
Bíceps · Barra
Flexión diamante en pica con pies elevados
Deltoides anterior · Banco
Jalón trasero en polea
Dorsales · Polea
Patada de tríceps a dos brazos con mancuernas
Tríceps · Mancuernas