Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Jalón al pecho con agarre neutro de doble maneral en polea
Dorsales · Polea
Leñador diagonal en polea
Core · Polea
Patada de glúteo arrodillado con banda elástica
Glúteos · Banda elástica
Patada de tríceps sentado con mancuernas
Tríceps · Mancuernas
Press de banca con banda elástica
Pecho medio · Banda elástica
Curl simultáneo inclinado con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Elevación frontal de pie con barra Z
Deltoides anterior · Barra Z
Extensión de tríceps sobre la cabeza a dos brazos con banda elástica
Tríceps · Banda elástica
Giro de torso en polea (arriba-abajo)
Core · Polea
Patada de glúteo con pierna flexionada con banda elástica (arrodillado)
Glúteos · Banda elástica
Press de banca inclinado con banda elástica
Pecho superior · Banda elástica
Pullover de dorsales de pie en polea
Dorsales · Polea