Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Puente de glúteos Kas con barra
Glúteos · Barra
Remo inclinado invertido con mancuernas
Espalda alta · Mancuernas
Toque de talones alterno
Core · Peso corporal
Zancada hacia atrás
Cuádriceps · Peso corporal
Crunch oblicuo
Core · Peso corporal
Curl de bíceps con agarre ancho con barra Z
Bíceps · Barra Z
Curl femoral con cadera extendida en suspensión
Isquiotibiales · Cintas de suspensión
Elevación frontal con disco
Deltoides anterior · Disco
Flexión inclinada (en cajón)
Pecho superior · Cajón
Fondos de tríceps en silla
Tríceps · Otro
Sentadilla dividida goblet con mancuerna
Cuádriceps · Mancuernas
Bird dog
Core · Peso corporal