Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Curl con agarre cerrado en polea
Bíceps · Polea
Extensión de tríceps con mancuernas en banco inclinado
Tríceps · Mancuernas
Flexión con pies elevados
Pecho inferior · Banco
Hip thrust con mancuerna V. 2
Glúteos · Mancuernas
Jalón en polea
Dorsales · Polea
Prensa de piernas con pies abiertos y altos
Cuádriceps · Máquina
Press de hombros sentado con mancuernas (agarre neutro)
Deltoides anterior · Mancuernas
Cargada y press con barra
Deltoides anterior · Barra
Curl de bíceps simultáneo con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Extensión de tríceps sentado en banco con mancuerna
Tríceps · Mancuernas
Fondos de pecho
Pecho inferior · Paralelas
Hip thrust con banda elástica V. 2
Glúteos · Banda elástica