Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Elevación de talones con palmada
Gemelos · Peso corporal
Fondos de tríceps en banco con piernas rectas
Tríceps · Banco
Peso muerto a un brazo con barra
Isquiotibiales · Barra
Press sentado con mancuernas en banco
Deltoides anterior · Mancuernas
Puente de glúteos a una pierna con mancuerna
Glúteos · Mancuernas
Remo bajo a un brazo de pie en polea
Espalda alta · Polea
Zancada en rack frontal con barra
Cuádriceps · Barra
Aperturas en banco plano en polea
Pecho medio · Polea
Curl de bíceps con agarre ancho con barra
Bíceps · Barra
Fondos en banco con los pies en el suelo
Tríceps · Banco
Peso muerto rumano a una pierna con banda elástica (derecha)
Isquiotibiales · Banda elástica
Press de hombros alterno en máquina Iso-Lateral
Deltoides lateral · Máquina