Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Extensión de tríceps sobre la cabeza en polea (barra Z)
Tríceps · Polea
Press de pecho en Hammer Strength Combination Iso-Lateral de discos
Pecho medio · Máquina
Pull through con banda elástica
Glúteos · Banda elástica
Remo inclinado con barra
Espalda alta · Barra
Abducción de cadera en máquina multicadera
Glúteos · Máquina
Aperturas invertidas con mancuernas
Deltoides posterior · Mancuernas
Curl femoral tumbado
Isquiotibiales · Peso corporal
Curl predicador en polea
Bíceps · Polea
Elevación frontal en polea (con barra recta)
Deltoides anterior · Polea
Extensión de tríceps sobre la cabeza de pie con barra
Tríceps · Barra
Giro de oblicuos de pie en polea
Core · Polea
Prensa de gemelos sentado en silla con banda elástica
Gemelos · Banda elástica