Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
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Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Fondos de pecho lastrados
Pecho inferior · Paralelas
Inclinación lateral con mancuerna
Core · Mancuernas
Patada de glúteo con banda elástica
Glúteos · Banda elástica
Prensa de piernas con pies juntos
Cuádriceps · Máquina
Press Arnold de pie con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Remo inclinado con mancuernas en pronación
Espalda alta · Mancuernas
Aperturas inversas en polea
Deltoides posterior · Polea
Crunch en bicicleta
Core · Peso corporal
Curl femoral arrodillado en MTS Iso-Lateral
Isquiotibiales · Máquina
Curl invertido de pie con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Elevación de talones en déficit con apoyo en silla
Gemelos · Cajón
Extensión de piernas a una pierna sentado
Cuádriceps · Máquina