Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
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Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Elevación de gemelo a una pierna sentado con mancuerna - agarre martillo
Gemelos · Mancuernas
Patada de tijera
Core · Peso corporal
Patada de tríceps con mancuerna a un brazo
Tríceps · Mancuernas
Press Arnold sentado con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Press de banca inclinado en multipower
Pecho superior · Multipower
Remo inclinado en pronación con barra
Espalda alta · Barra
Rotación de pronación tumbado en el suelo con mancuerna
Antebrazos · Mancuernas
Zancada hacia atrás con barra
Cuádriceps · Barra
Curl agarre cerrado con barra Z
Bíceps · Barra Z
Curl femoral alterno en Hammer Strength Iso-Lateral
Isquiotibiales · Máquina
Elevación de talones con apoyo en la pared
Gemelos · Otro
Extensión de tríceps de pie con mancuerna
Tríceps · Mancuernas