Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Crunch en máquina
Core · Máquina
Curl de muñeca en polea
Antebrazos · Polea
Curl predicador con barra
Bíceps · Barra
Elevación de talones en multipower
Gemelos · Multipower
Extensión de tríceps en máquina
Tríceps · Máquina
Hiperextensión a 45 grados con giro
Zona lumbar · Silla romana
Hip thrust
Glúteos · Banco
Jalón al pecho con agarre cerrado en polea
Dorsales · Polea
Peso muerto a una pierna con mancuerna
Isquiotibiales · Mancuernas
Press de hombros en multipower
Deltoides anterior · Multipower
Sentadilla con barra baja
Cuádriceps · Barra
Aperturas inclinadas con mancuernas
Pecho superior · Mancuernas