Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Curl de bíceps con agarre normal con barra Z
Bíceps · Barra Z
Curl de muñeca invertido con mancuerna a un brazo
Antebrazos · Mancuernas
Curl femoral en suspensión
Isquiotibiales · Cintas de suspensión
Elevación de talones a una pierna de pie con mancuerna
Gemelos · Mancuernas
Elevación lateral en máquina
Deltoides lateral · Máquina
Extensión de tríceps con agarre invertido en polea
Tríceps · Polea
Flexión
Pecho medio · Peso corporal
Hip thrust a una pierna con barra
Glúteos · Barra
Remo Pendlay con barra
Espalda alta · Barra
Sentadilla búlgara
Cuádriceps · Banco
Superman isométrico
Zona lumbar · Peso corporal
Curl de bíceps con agarre normal con barra
Bíceps · Barra