Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Buenos días con banda elástica
Isquiotibiales · Banda elástica
Curl alterno con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Curl de muñeca inverso de pie con barra
Antebrazos · Barra
Elevación de talones a una pierna en prensa de piernas
Gemelos · Máquina
Elevación lateral en polea
Deltoides lateral · Polea
Extensión de espalda tumbado
Zona lumbar · Peso corporal
Flexión diamante
Tríceps · Peso corporal
Jalón al pecho con agarre invertido
Dorsales · Polea
Puente de glúteos con mancuerna
Glúteos · Mancuernas
Rueda abdominal con extensión completa
Core · Rueda abdominal
Sentadilla
Cuádriceps · Peso corporal
Aperturas en máquina
Pecho medio · Máquina