Vybavení
Vlastní váha - cviky
Katalog cviků
Všechny: Vlastní váha - cviky
315 cvikůFiltry
Filtry
Přítah paže vzad
Střední hrudník · Vlastní váha
Protažení horní části zad
Široký sval zádový · Vlastní váha
Vypnutí hrudníku s rukama za zády (výdrž)
Střední hrudník · Vlastní váha
Protažení střední části zad s rotací
Široký sval zádový · Vlastní váha
Zkřižování paží s vypnutím hrudníku
Střední hrudník · Vlastní váha
Dvojité zkřižování paží
Střední hrudník · Vlastní váha
Protažení hrudníku ve vzpažení
Střední hrudník · Vlastní váha
Výdrž v dřepu
Čtyřkolky · Vlastní váha
Dřep s pažemi nad hlavou
Čtyřkolky · Vlastní váha
Protažení krku vzad, vpřed a do stran
Široký sval zádový · Vlastní váha
Protažení krku s extenzí a úklonem
Široký sval zádový · Vlastní váha
Protažení zad s loktem vzad
Střední hrudník · Vlastní váha